口コミコスメ日記【いろんな口コミコスメが満載です☆】 http://biyou-kenkou.livedoor.biz/ 口コミコスメ好きの日記です。＠コスメやテレビショッピングで話題の口コミコスメなどを紹介します。口コミコスメ好きな方に最新の口コミコスメ情報をお届けできたらと思っています☆ ja 口コミコスメ日記【いろんな口コミコスメが満載です☆】 http://biyou-kenkou.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/hohoemi_7_60.gif 【口コミコスメ】洗顔ソープと化粧水のスキンケアセットサンプル♪ http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50784974.html 乾燥しやすいこの時期は、低刺激な化粧品でやさしく保湿したいですよね♪ドクターマインツの化粧品は、天然成分原料でとっても低刺激なのでこの時期にオススメです☆ ◆フェイシャルソープバー 大豆油・ヤシ油・パーム油の天然洗浄成分と、人参・甘草・アルニカ・オトギ... hohoemi_7 2008-10-02T23:35:05+09:00 口コミコスメ（サンプル） 化粧品でやさしく保湿したいですよね♪ドクターマインツの化粧品は、天然成分原料でとっても低刺激なのでこの時期にオススメです☆

◆フェイシャルソープバー
大豆油・ヤシ油・パーム油の天然洗浄成分と、人参・甘草・アルニカ・オトギリソウ・セイヨウキズタ・ハマメリス・ブドウ葉・マロニエ・カモミラといった天然の引き締め成分配合です。この２つのダブル効果で、お肌に負担少なくお肌のうるおいを保ちつつ、汗や皮脂などの汚れ、お肌のくすみの原因となる古い角質を落とすことができます♪

◆エッセンシャルスキンローション
ヒアルロン酸・アロエベラ・クロレラ・海草エキス・酵母エキスなどの天然保湿・引き締め成分が配合されています。これら天然成分が、角質のすみずみまでうるおいを満たしてくれて、アンチエイジングにも効果があります☆また、紫外線による酸化ストレスを防いで、ミネラルを含んだ保湿成分がカサつきがちなお肌を柔軟にします。さらに、天然引き締め成分がお肌を引き締めてくれるので、すっきりしたお顔に整い、お肌の内側からみずみずしさとハリを感じることができます♪

今ならドクターマインツ人気化粧品のお試しサンプルが購入できます♪
送料無料ですし、乾燥しやすいこの時期に試してみてはどうでしょうか？


>]]> 【口コミコスメ】シラスで洗顔してスベスベの素肌美人☆ http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50766415.html シラスで洗顔するとスベスベの白肌になるとテレビで話題です☆ シラスといっても魚のしらすではなく、火山灰のことを言います シラスには、�マイナスイオンで毛穴の中の汚れを吸着、�古い角質を取り除くお肌の再生効果、�天然ミネラルの浸透効果... hohoemi_7 2008-09-08T22:58:46+09:00 口コミコスメ（洗顔） シラスで洗顔するとスベスベの白肌になるとテレビで話題です☆

シラスといっても魚のしらすではなく、火山灰のことを言います

シラスには、�マイナスイオンで毛穴の中の汚れを吸着、�古い角質を取り除くお肌の再生効果、�天然ミネラルの浸透効果といった優れた特徴があります。

泥パックのような使い心地で、ゴシゴシ洗う必要がないのでお肌を傷つけません。

昔からシラスは磨き粉などに使われていました。

傷をつけずに汚れだけを取り除いてくれるシラスはとっても良素材です

洗顔後は化粧水でたっぷりとうるおい補給をしてください。
シミやしわにも効果的で、翌朝はツルツルのスベスベの白肌に

私もシラスで洗顔をしてツルスベ白肌を目指したいと思います



【関連日記：美白のためのスキンケア】]]> 【口コミコスメ】お肌に優しい無添加洗顔フォーム http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50735200.html 皮膚のトラブルの原因になる添加物を一切含まない安全安心な無添加洗顔フォームがあります。 それは、松山油脂の無添加洗顔フォームです。敏感肌の方、肌が弱い方の間で、泡立ちや使用感がいいと口コミで人気があります☆ 洗浄成分は植物からの天然中性油をベースにし... hohoemi_7 2008-08-02T21:20:18+09:00 口コミコスメ（洗顔） 無添加洗顔フォームがあります。

それは、松山油脂の無添加洗顔フォームです。敏感肌の方、肌が弱い方の間で、泡立ちや使用感がいいと口コミで人気があります☆

洗浄成分は植物からの天然中性油をベースにした石けんのみとなっており、合成界面活性剤・鉱物油・香料・着色料はすべて無添加です＾＾

豊かな泡立ちで肌を摩擦による刺激から保護しながら、また植物性エモリエント成分が洗浄による肌への刺激をケアしながら、汚れや老廃物を優しくきれいさっぱり取り除くことができます☆

すすぎも簡単に素早く洗い流すことができて、洗浄成分が肌に一切残りません。洗い上がりはマイルで乾燥やつっぱり感をやわらげ、素肌を清潔に保ちます。

また、すすぎによって洗い流された洗顔フォームは微生物によって生分解されるため、自然環境にも優しい製品となっています♪

私たちにも環境にも優しいこの無添加洗顔フォームは、年齢や性別を問わず、家族みんなで安心して使用することができます＾＾


]]> 【口コミコスメ】日焼けお肌のケアに最適！ヘチマスキンローション http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50719987.html テニスが趣味の私は日焼け対策&ケアがかかせませんが、敏感肌の私によくなじむのがへちま成分配合の化粧水です☆ へちまは、アロエと同様に日焼けなどの炎症を抑える効果があります！ (へちまに含まれるサポニンという成分の働きだそうです) また、傷んだ皮膚細胞の再... hohoemi_7 2008-07-20T07:55:16+09:00 口コミコスメ（化粧水） 敏感肌の私によくなじむのがへちま成分配合の化粧水です☆

へちまは、アロエと同様に日焼けなどの炎症を抑える効果があります！
(へちまに含まれるサポニンという成分の働きだそうです)

また、傷んだ皮膚細胞の再生をうながすので、お肌の新陳代謝がアップします(肌年齢が若返ります☆)。

それ以外にも肌のうるおいとなめらかさを保つペクチン、多糖類、アミノ酸などが豊富に含まれており、古くは江戸時代から「美人水」と言われ愛用されていたそうです！

五洲薬品のヘチマスキンローションは、無農薬栽培のへちまを原料として、水や添加物を一切加えていない安心安全な化粧水です。

ですから、敏感肌の私も安心して日々のスキンケアに使用することができます♪

ヘチマスキンローション


【関連日記：紫外線と乾燥肌ケアについて】]]> 口コミ人気コスメ【無添加シルククリーム】 http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50732824.html 安心安全の無添加で肌に優しいと人気のシルククリームがあります。 シルクは、蚕の繭からとれる天然たんぱく質で人間に必要不可欠なアミノ酸を大量に含んでいます。 「養蚕農家の方は年をとっても肌がつやつやでシミ一つない」という格言があります。 それはひとえ... hohoemi_7 2008-07-10T22:35:28+09:00 口コミコスメ（ファンデ） シルククリームがあります。

シルクは、蚕の繭からとれる天然たんぱく質で人間に必要不可欠なアミノ酸を大量に含んでいます。

「養蚕農家の方は年をとっても肌がつやつやでシミ一つない」という格言があります。

それはひとえに栄養豊富なシルクのチカラの賜物です。

シルクを原料とするシルククリームは、保湿効果に優れ、お肌をツルツルにケアし、化粧のノリも良くします。

厳選された国内産の繭（まゆ）から独自の技術で抽出したシルク抽出液を高濃度で配合した、合成添加物や防腐剤を含まないお肌の事を第一に考えたスキンケアクリームです。

従来のほとんどのシルク化粧品は、繭特有の臭いがあることと、時間経過によって腐敗を生じることが大きな問題でした。

このシルククリームは、独自製法によりシルク特有の臭いがなく、防腐剤等の物質を配合することなく室温で長期間安定させることを実現しています。

皮膚を老化させる防腐剤をはじめ、アトピーなどの大きな原因を作っているといわれる界面活性剤など、化粧品の常識といわれる原料を全く使用していません＾＾

2005年11月には、化粧品部門での『群馬県知事賞』を受賞しています♪

そして、群馬県の全面的なバックアップのもと、親切丁寧な商品作りがなされています☆

安心安全でお肌に優しいシルククリーム、ぜひ一度お試しください＾＾

無添加シルク化粧水&クリーム


【関連日記：無添加化粧品について】
【人気ブログランキング】]]> 【口コミコスメ】敏感肌にぴったり！池田さんの馬油石鹸 http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50730290.html 池田さんの馬油石鹸使ってみました♪ 感想は、、、敏感肌の私にはぴったりでした(^^) 洗い上がりはツルツルのスベスベです☆ 毎日体を洗うと肌が荒れてしまう私ですが、今のところ肌のトラブルは起きていません♪ 肌との相性のよさにびっくりしましたが、池田さ... hohoemi_7 2008-05-22T08:07:14+09:00 口コミスキンケア（ボディソープ）
感想は、、、敏感肌の私にはぴったりでした(^^)

洗い上がりはツルツルのスベスベです☆

毎日体を洗うと肌が荒れてしまう私ですが、今のところ肌のトラブルは起きていません♪

肌との相性のよさにびっくりしましたが、池田さんのホームページを読んで納得しました！

◆原料油脂に純国産鹿児島産馬油を100%使用し、石鹸の素材にもすべて素性まで解る安全なものを使用。

◆合成界面活性剤はもとより、香料・保存料・発泡剤などを一切無添加。

天然成分にこだわった池田さんの石鹸は、敏感肌の方にとってもオススメです☆

池田さんの馬油石鹸



お得な池田さんの石鹸お試しセットもあります♪

ネオナチュラル石鹸お試しセット

]]> 【口コミコスメ】ビタミンCで美肌に☆ http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50799777.html ビタミンCは、美白や抗酸化、コラーゲン生成といったお肌の美容に関わるとっても大切な栄養素です☆ -----------【ビタミンCの美肌効果】------------ ◆美白効果 　シミの原因となるメラニンの生成を抑えて、黒色メラニンを透明の白色メラニンに変える作用があるため、... hohoemi_7 2008-05-05T15:50:36+09:00 口コミサプリ（美容） ビタミンCは、美白や抗酸化、コラーゲン生成といったお肌の美容に関わるとっても大切な栄養素です☆

-----------【ビタミンCの美肌効果】------------
◆美白効果
　シミの原因となるメラニンの生成を抑えて、黒色メラニンを透明の白色メラニンに変える作用があるため、透明感のあるお肌にします

◆抗酸化作用
　活性酸素を除去して、お肌の老化を防ぎます。大気汚染やストレス、紫外線などにより傷ついたお肌を優しく保護します

◆コラーゲンの生成
　コラーゲンの生成に関与して、お肌のコラーゲンを増やして、ハリのあるお肌にします
---------------------------------------------

そんな大切な栄養素であるにも関わらず、体内で生成することはできず体外から摂取しなければなりません。

しかも、摂取したビタミンCは３時間で体外に排出されてしまうため、１度にたくさん摂るよりも１日３回の食事で摂ることが美容には効果的と言われています。

摂取したビタミンCはストレスや炎症のケアにも使用されるため、お肌のケアにも十分使用されるように摂ってあげる必要があります。

ビタミンC配合サプリメントの人気が高いのはこうした理由からです。

３回の食事を通して血液中にいつもビタミンCのある状態にすることが美肌にはとっても大切です☆

それに、お肌の上からビタミンCの補給ができるアクアミストもオススメです＾＾メイクの上からでも使用でき、保湿効果もあります☆



]]> ロデオボーイで手軽にエクササイズ☆ http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50848427.html ロデオボーイは、テレビを見ながら気軽にダイエットができると人気のフィットネスマシンです。テレビショッピングで話題になったナショナルの「ジョーバ」と同様に、乗馬運動をモデルに開発されたフィットネスマシンです。 乗馬運動は馬の上下左右の動きに合わせてバラン... hohoemi_7 2008-04-26T09:44:14+09:00 口コミ☆エクササイズ ロデオボーイは、テレビを見ながら気軽にダイエットができると人気のフィットネスマシンです。テレビショッピングで話題になったナショナルの「ジョーバ」と同様に、乗馬運動をモデルに開発されたフィットネスマシンです。

乗馬運動は馬の上下左右の動きに合わせてバランスをとることで、無理なく運動することができます。それに、普段使わない筋肉を使うため、背筋･腹筋などの筋力強化はもちろん、腰痛の予防とバランスの改善に効果があるといわれています。また、下半身で馬の馬体を挟むため太ももやふくらはぎの筋肉を使い足を引き締める効果もあります。

ロデオボーイは、ナショナルの「ジョーバ」に比べてリーズナブルです(私がロデオボーイを購入した理由です♪)☆

テレビを見ながら座って揺られているだけで、シェイプアップ効果があるのでとても気に入っています(ロデオボーイに１５分揺られていると、１時間ゆっくりウォーキングをしたのと同じ運動効果が得られると大学の調査結果が報告されています)♪女性からお年寄りまで気軽にフィットネス効果が得られるので、私の家では家族で利用しています^^

ちなみに、ロデオボーイの動作音は静かなのでマンションでも安心して利用できます。1日1時間使用しても1ヶ月あたりの電気代は30円程度というのも嬉しいです。


]]> 食べても太らないためにはタイミングが大切♪ http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50799721.html 食後に甘い物を食べると太りやすいと言われます。 これは、甘い物を食べた分のカロリーが増えるからだけが理由ではありません。 もうひとつの大きな理由は、糖質と脂質を同じタイミングで摂取すると、脂質の吸収率が高くなるからです。 食事に含まれていた糖質によ... hohoemi_7 2008-04-15T23:48:24+09:00 今日のコラム
これは、甘い物を食べた分のカロリーが増えるからだけが理由ではありません。

もうひとつの大きな理由は、糖質と脂質を同じタイミングで摂取すると、脂質の吸収率が高くなるからです。

食事に含まれていた糖質によって血糖値が上がり、インスリンが分泌されます。

インスリンは、体内に脂肪を蓄えようとする働きのあるホルモンです。

ですから、このインスリンが分泌されている時に、生クリームなどの脂質を多く含んでいる甘い物を食べると、食べた分だけ吸収され体脂肪になってしまいます

食事によって分泌されたインスリンが落ち着くのは数時間後です。

それ以降に甘い物を食べるようにした方がダイエットに効果的です。

なお、食物繊維は日中にたくさん摂るのがダイエットには効果的です。

というのも、腹持ちがよいので間食を減らすことができるからです。

玄米や五穀米などは、手軽に食物繊維を摂れるのでオススメです♪

一日の食事のバランスは、日中は脂質や糖質をメインに、夜はタンパク質を摂るのが理想と言われます。

ちなみに、たくさん食べたから運動しなきゃと後悔することが多い(いつも？？)ですが、運動は空腹時に行うのがダイエットにもっとも効果があるそうです。

空腹時は血糖が低くなっているので、運動するとすぐに糖質が足りなくなるので体脂肪が消費されやすくなるからです。

また、体に脂肪が付きにくくなる黒豆茶を飲む習慣をつけるとダイエットには効果的です♪

【関連日記：黒豆茶について】
【関連日記：しっかり栄養を摂ってダイエット☆】]]> 口コミ人気のコスメ【ガスール】はお肌のトータルケアにぴったりです☆ http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50804245.html ガスールは、モロッコでは昔から洗浄剤として使われてきたミネラル分を多く含んだクレイ(粘土)です。 このガスールを水に溶かすとマイナスイオンが発生して、磁石のように毛穴や老廃物の汚れを吸着して除去します。 また、ガスールに含まれる豊富なミネラル成分が、皮... hohoemi_7 2008-04-04T06:59:48+09:00 口コミコスメ☆黒ずみ毛穴ケア ガスールは、モロッコでは昔から洗浄剤として使われてきたミネラル分を多く含んだクレイ(粘土)です。

このガスールを水に溶かすとマイナスイオンが発生して、磁石のように毛穴や老廃物の汚れを吸着して除去します。

また、ガスールに含まれる豊富なミネラル成分が、皮膚や髪に潤いを与え、敏感肌を改善するといった美容効果もあります☆

そして、マグネシウムイオンとカルシウムイオンが、ダメージを受けた角質層をケアして、バリア機能を回復させるため、健康で美しい自浄作用のあるお肌を育みます。

使い続けうちに、にきびや黒ずみ毛穴、くすみの改善や、美白効果、化粧のノリがよくなるといった効果が期待できます＾＾

合成界面活性剤を使用しないため、お肌に優しく低刺激で敏感肌・乾燥肌の方にも安心です☆

ガスールは＠コスメ(アットコスメ)でも大人気で、スキンケアのパック・マッサージ部門のランキングで１位を獲得したガスールもあります。

ガスールは万能で、例えば以下のような使い方があります。
(自分に合った方法を見つけ出して使用するという楽しみもあります♪)

◆洗顔剤として使用(手持ちの洗顔料に混ぜる方も)
◆顔パック(湯船につかって20分パックする方も)
　【ガスールパックの作り方】
　　・ガスール + 水(ぬるま湯)
　　・ガスール + 水(ぬるま湯) + ハチミツ
　　・ガスール + 水(ぬるま湯) + コラーゲン粉末
　　・ガスール + 水(ぬるま湯) + 重曹
　　・ガスール + 化粧水
　　・ガスール + ヨーグルト
　　・ガスール + 上記の組み合わせ
◆クレンジング → 洗顔 → ガスールパック → 化粧水等で保湿
◆ボディソープとして使用(背中ニキビをケア)
◆朝の洗顔に使用(化粧のノリが○)

使用頻度は、週１～３の間隔で使用するのが一般的で、あまりゴシゴシしない方がよさそうです(汚れはガスールのイオンが自然に吸着除去してくれます)。

溶かして使用するのはちょっと手間ですが、月に数回使用するのであればあまり気にならないと思います(手間の分だけ、その効果も大きいです)。

様々なお肌トラブルの解消・改善が期待できるガスールは、とっても優れたスキンケアアイテムです♪



【関連日記：美白のためのスキンケア】
【人気ブログランキング】]]> 【口コミコスメ】角質培養で毛穴ケア http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50802537.html 毛穴が気になるなら、角質培養を試してみることをオススメします。 角質培養とは、角質を毛穴パックなどで除去するのではなく、丈夫で健全な角質を育んで、お肌が本来持つ再生力・自浄力で強くてきれいな肌を作り上げるというスキンケア方法です。 古い角質は除去した... hohoemi_7 2008-03-31T23:13:38+09:00 口コミコスメ☆シミ・くすみケア 角質培養を試してみることをオススメします。

角質培養とは、角質を毛穴パックなどで除去するのではなく、丈夫で健全な角質を育んで、お肌が本来持つ再生力・自浄力で強くてきれいな肌を作り上げるというスキンケア方法です。

古い角質は除去した方がよいというイメージが強いですが、角質を除去する時のお肌へのダメージは大きいですし、古い角質だけを除去することは簡単ではありません。

実際には角質を除去し過ぎてしまい、少しの刺激で赤くかゆくなったり、乾燥しやすくなってしまうというケースが多くあります。

また、毛穴パックなどで開いた毛穴は、汚れが溜まりやすく再び角栓ができる要因になります。。

それに対して、角質培養は、継続することで毛穴が目立たなくなったり、敏感肌の改善やシワやシミの解消などが期待できます。

角質を除去するスキンケア方法を行っていて、毛穴の黒ずみ等が改善しないなら角質培養は試してみる価値があると思います☆

角質培養専用の石鹸は、角質培養を試したい方にオススメです。



余分な汚れや角質は落としながら、健康で美しい角質を育むことができます。

ただ、個人差はありますから、角質培養しながら適度にピーリングやパックもした方がよいという方もいます。

自分のお肌に合うベストな調整方法を見つけて、毛穴の黒ずみやシワ・シミのない美しいお肌を手に入れましょう！！

【関連日記：美白のためのスキンケア】
【人気ブログランキング】]]> コラーゲンを摂取しても美肌効果ゼロ！？ http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50947889.html コラーゲンを摂取するとお肌が美しくなるとテレビや雑誌で見かけます。 私もそう思っていたのですが、気になるブログを見つけたので紹介します。 大学の先生のブログで、コラーゲンを摂取しても美肌効果はないという内容でした。 コラーゲンを摂取すると美容によい... hohoemi_7 2008-03-20T10:40:01+09:00 今日のコラム 私もそう思っていたのですが、気になるブログを見つけたので紹介します。

大学の先生のブログで、コラーゲンを摂取しても美肌効果はないという内容でした。


コラーゲンを摂取すると美容によいとの宣伝が浸透し，コラーゲンを商品として扱うベンチャー企業，大手企業が増えている．このような詐欺的キャッチフレーズで健康食品を売るのは一時的にはよいが，長期的には信用失墜を招く行為であることを，企業家は肝に銘ずるべきであろう．コラーゲンはヒトの消化管中でアミノ酸に分解されてから吸収されるので，コラーゲンタンパクを摂取するのは他の良質なタンパクを摂取するのとまったく同等であり，コラーゲンが美容によいという主張は科学的根拠がない． コラーゲン自体動物性タンパクにはいやというほど含まれれているし（特にあまりおいしくない皮や筋に），コラーゲンを熱編成させたゼラチンが食品として安く売られており，高いお金を出さなくても，コラーゲンをたっぷり摂る方法はいくらでもある． (引用元ブログ：http://www.igm.hokudai.ac.jp/crg/birds_eye/index.php?e=2#trk1)

世間にはいろんな情報が流れていて、何を信じたらいいのかわからなくなります。。
しばらくは高価なサプリメントは買わないで、普段の食事の中から意識してコラーゲンを摂取しようと思いました。

ちなみに、コラーゲンの多い食品は、ゼリー(増粘多糖類ではなくゼラチンで作られたもの)、牛筋、軟骨唐揚げ、鶏皮、魚皮などです。

PS.豚骨ラーメンからのコラーゲン摂取は期待できないそうです。というのも、長時間高温でグツグツ煮るとコラーゲンが分解されてしまうからだそうです(動物性コラーゲンの分解温度は40度)。豚骨ラーメン好きの私はかなりショックを受けました＾＾；




]]> 【口コミコスメ】松本明子さんも愛用の美顔ローラー☆ http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50797592.html 先日、新聞を読んでいたら、タレントの松本明子さんが美顔ローラーを愛用しているという記事が載っていました。 松本明子さんはこれまで特にこれといったお肌のケアはしていなかったそうです。 ですが、佐伯チズさんにお肌のお手入れをするようアドバイスを受けたのを... hohoemi_7 2008-03-11T23:52:34+09:00 ピックアップ☆口コミ 美顔ローラーを愛用しているという記事が載っていました。

松本明子さんはこれまで特にこれといったお肌のケアはしていなかったそうです。

ですが、佐伯チズさんにお肌のお手入れをするようアドバイスを受けたのをきっかけに、現在では美顔ローラーを愛用されているそうです。

かばんの中に入れて持ち歩き、車での移動中や仕事の合間にも美顔ローラーを使用するほどだそうです。

美顔ローラーは、お肌の血行をよくすることで新陳代謝を活発にします。

その結果、くすみが消えたり、肌にハリが出たり、すべすべになるという素敵な効果が期待できます☆

1日に10分ほど顔や首などに美顔ローラーを転がすだけという手軽さがいいです＾＾

これならテレビを見ている時や眠る前になどいつでもできます♪



TVショッピングで話題のゲルマビューティーローラー

【関連日記：美白のためのスキンケア】
【人気ブログランキング】]]> 環境に優しく冷え性対策できる湯たんぽ☆ http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50891768.html 環境に優しく冷え性の対策をするのならば、なんといっても湯たんぽがオススメです☆熱い湯を入れて布にくるんで布団の中に入れておくだけでホカホカになりますから、朝までぐっすり眠れます＾＾ 冷え性の方は、足が冷たくて眠れないといったことや足が冷たくて机の上の作... hohoemi_7 2008-01-27T11:31:06+09:00 今日のコラム 湯たんぽがオススメです☆熱い湯を入れて布にくるんで布団の中に入れておくだけでホカホカになりますから、朝までぐっすり眠れます＾＾

冷え性の方は、足が冷たくて眠れないといったことや足が冷たくて机の上の作業に集中できないといった経験があると思います。そんな時は、足元に湯たんぽを置いておくと効果的です。足元に置いても冷える時は、お尻や太もも、二の腕なども温めるとよいです。私は、湯たんぽの適度な弾力があって体に触れても違和感がないことと、移動する時に一緒に持っていけるところが気にっています♪

最近話題の湯たんぽは、ドイツのファシー(fashy)社の湯たんぽです。ゴム製品会社のファシー社は、抗菌性のバイオシューズや湯たんぽを作っていて、これら製品は実際に病院や介護の現場で使われています。このファシー社の湯たんぽは、適度な硬さと弾力、耐久性に定評があります。

地球温暖化や灯油の高騰が叫ばれている中、環境に優しく冷え性の対策をするなら湯たんぽがオススメです。
]]> 効果の実感できる節約術 http://biyou-kenkou.livedoor.biz/archives/50889911.html 寒いこの時期にガソリン代の高騰はやっぱり厳しいですよね。今日の新聞に「効果を実感できる節約術」が載っていたので紹介します。みなさんは何個実践できていますか？ ■水道光熱費 　①風呂の残り水を再利用する 　②室内で厚着をする 　③暖房は低温に設定する 　... hohoemi_7 2008-01-26T11:01:09+09:00 今日のコラム 節約術」が載っていたので紹介します。みなさんは何個実践できていますか？

■水道光熱費
　①風呂の残り水を再利用する
　②室内で厚着をする
　③暖房は低温に設定する
　④暖房のスイッチはこまめに切る
　⑤コンセントを抜き待機電力をカットする
■交通費
　⑥セルフのガソリンスタンドを利用する
　⑦安いガソリンスタンドを利用する
　⑧クーポンやポイントのあるガソリンスタンドを利用する
　⑨ETCを利用の割引適用時間中に運転する
　⑩タクシーの利用をひかえる

私は、①～⑦を実践していますから、節約上手となるんでしょうか＾＾

①はやってみると意外と簡単で長続きします。私は、100円ショップで買ったバケツでお風呂の残り水を洗濯に使っています。お湯で洗うためか汚れが落ちやすくて気に入ってます☆

⑤は、コンセントを指したまま待機電力をカットできるコンセントタップ(例えばこういうコンセントタップです。電気屋に行けば普通に購入できます)を使うと簡単に実践できます。私は6個のコンセントがついているコンセントタップを利用しています。そこに、テレビやDVD、CDコンポ、パソコン、プリンター、無線LANのルーターを指しています。外出する時はコンセントタップについているスイッチをOFFにするだけで、これら6つの待機電力をOFFにできます(私の使用しているコンセントタップは、1つのスイッチで6つのコンセントのONとOFFができるので手軽で気に入っています)♪

⑧はしていませんが、食品や日用品はポイントのたまる店やインターネットで購入しています。⑨は一年を通して高速道路にほとんど載らないのであまり関係ありません。

⑩は実践できていませんでした。。お酒を飲んだ日の帰りに時々タクシーを利用します。だいたい1000円だったタクシー料金が、料金値上げ後に利用したら料金が1500円になってちょっと驚きました。これからは、タクシーの利用をひかえたいと思います。

節約は、家計だけでなく環境にとってもよいことなので、これからもいろいろ実践していきたいと思っています＾＾]]>